Avez-vous parfois du mal à dormir ? Faites-vous partie des millions de personnes qui consomment du cannabis pour les aider à dormir ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Dans cet article, nous discuterons du lien entre le cannabis et le sommeil. Continuez à lire pour en savoir plus!
Le cannabis est utilisé depuis des siècles pour aider les gens à dormir. En fait, l’une des premières utilisations enregistrées du cannabis était pour le traitement de l’insomnie. Un texte médical chinois de 2737 av. J.-C. mentionne le cannabis comme traitement pour « ne pas pouvoir dormir ». Depuis lors, de nombreuses personnes l’ont utilisé pour les aider à dormir.
Alors, quel est le lien entre le cannabis et le sommeil ? Le principal ingrédient actif du cannabis est le THC. Il a été démontré que le THC augmente le temps que vous passez en sommeil profond. Le sommeil profond est important car c’est à ce moment que votre corps se guérit et se répare. Le cannabis diminue également le temps que vous passez en sommeil paradoxal. Le sommeil paradoxal, c’est quand vous rêvez et que votre cerveau est très actif. Certaines personnes pensent que c’est la raison pour laquelle le cannabis peut aider les personnes atteintes de SSPT. Cela diminue le temps qu’ils passent à revivre leur traumatisme dans leurs rêves.
Il y a quelques points à garder à l’esprit si vous décidez d’essayer Cannabis for Sleep :
-Commencez par une faible dose. Vous pouvez toujours en prendre plus, mais vous ne pouvez pas en prendre moins.
-Essayez une variété Indica avant de vous coucher. Les variétés indica sont généralement plus relaxantes que les variétés sativa.
-Ne fumez pas de cannabis si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
-Le cannabis peut rester dans ton système jusqu’à 30 jours, donc si tu as un test de dépistage de drogue à venir, tu devrais peut-être t’abstenir.
Nous espérons que ces informations vous ont été utiles.
